在懷孕期間，女性會經歷一系列荷爾蒙變化，這使我們 更容易患牙齦炎或蛀牙。 因此，在懷孕期間，必須建立適當的牙齒衛生和營養習慣。
接下來，我們將介紹一些提示，以在懷孕期間照顧您的牙齒並以這種方式預防與懷孕期間口腔中發生的變化有關的並發症。 從這個意義上說 使用優質品牌產品 如 威萊達 無疑，這是要考慮的主要問題之一。
飯後刷牙
我們所有人都曾經經歷過，飯後忘了刷牙。 但是，在懷孕期間這方面必不可少。 這樣，在妊娠的九個月中，我們必須 刷牙和用牙線剔牙 y 漱口水 每頓飯後。 另外，在懷孕結束時，我們一天最多可以吃八頓飯，因此在此最後階段，監控口腔衛生尤為重要。
減少糖的消耗
糖是主要敵人之一 不管我們是否懷孕，我們的口腔健康狀況如何。 但是，在懷孕期間，我們甚至更容易受到其影響，因此我們必須小心所吃的食物類型。 因此，建議減少我們在懷孕期間消耗的糖量。
當心嘔吐
就像每餐飯後都要刷牙一樣，每次嘔吐也必須這樣做。 嘔吐產生的酸 對牙釉質特別有害，因此我們將需要努力將其完全刪除。 但是，建議在嘔吐後等待約15分鐘，因為否則我們可能會進一步腐蝕牙釉質或增加疲勞感。
建立足夠的飲食
目的是 加強嬰兒骨骼和牙齒的形成在懷孕期間，必須食用含有足夠量的維生素A和D以及礦物質（例如鈣或磷）的食物。 同樣，為了加強嬰兒神經系統的形成，建議攝入脂質，其中包括必需脂肪酸，尤其是歐米茄3和歐米茄6的亞油酸和α-亞麻酸前體。
同樣，在懷孕期間我們還必須 吃優質蛋白質，其中我們可以在肉，魚，蛋或牛奶等食物中找到； 有助於改善嬰兒器官形成的產品。 同樣，在懷孕期間，我們還必須食用複雜的碳水化合物，例如麵包，麵食，土豆或大米。 所有這些都是嬰兒均衡成長所必需的食物。
諮詢您的牙醫
如果您有任何疑問或突然出現不適，請諮詢您可信賴的牙醫。 這些專業人員具備所有必要的知識 在懷孕期間治療你的嘴，因此他們將為您提供最佳建議。